Yoga kennt kein Alter
Gratis Yoga-Lektion für Seniorinnen und Senioren. In Zusammenarbeit mit der Spitex in Horw biete ich beim Kreiseltreff gern diese Schnupperlektion an. Mit einfachen Übungen auf und neben dem Stuhl trainieren wir die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und fördern...
Frühjahrsmüdigkeit ADE
Ayurveda ist bekannt für seine Reinigungstechniken, die speziell in Panchakarma-Kuren durchgeführt werden. Auch in unseren Kulturkreisen ist das Entschlacken vor allem im Frühjahr seit Jahrhunderten bekannt. Der Übergang der Jahreszeiten, insbesondere vom Winter in...
Innere Stärke und Gelassenheit Herbstangebot
Nach den langen und oft sehr aktiven Sommertagen, die uns nach draussen ziehen und manchmal auch zum „Verausgaben“ bringen, folgt bekanntlich der Herbst. Es heisst nun, die Energien für die kühlere Jahreszeit einzuteilen und den Übergang aus der heissen...