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Die Kunst des achtsamen Berührens

Gesundheit stärken – Körper und Geist entspannen

Meine achtsame Arbeit mit dem Körper ermöglicht eine tiefe Entspannung und intensive Regeneration auf allen Ebenen. So gewinnst du Energie zurück, fühlst dich leicht und ausgeglichen. Diese Energie unterstützt den Prozess der Selbstheilung bei:

 

  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Nacken-, Schulterschmerzen
  • Rückenbeschwerden
  • Nervosität, Stress
  • Schlaf- und Verdauungsstörungen
  • altersbedingten Beschwerden

Einzelsession

Die Behandlung wird in bequemer Kleidung auf einer grossen weichen Matte am Boden durchgeführt. Dabei befindest du dich – je nach individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten – in Rückenlage, Bauch- oder Seitenlage, manchmal auch im Sitzen. Die Übergänge sind fliessend, sanft und harmonisch.

Dauer: 75 Minuten, enthält mindestens 5 Minuten Nachruhezeit
Kosten: Fr. 100,- inklusive kurzes Vorgespräch

Wirkweise

Diese ganzheitliche Körperarbeit aus Elementen der Thai Yoga Massage, Shiatsu und Osteopathie wirkt auf verschiedenen Ebenen, die wiederum in wechselseitiger Beziehung stehen – Körper – Geist – Innenleben.

Geht es dem Körper gut, kann sich auch die Psyche entspannen. Ist der Geist ruhig und ausgeglichen, können sich muskuläre und energetische Spannungen im Körper lösen. Wenn die Lebensenergie wieder ins Fliessen kommt, findet der Mensch sein inneres Gleichgewicht, fühlt sich wohl, kraftvoll und lebensfroh.

Methodik:

….Hände die geben, empfangen auch….

Durch einfühlsame und präzise Berührungen, Rotationen, Mobilisieren der Gelenke und sanften Druck auf das Gewebe werden Blut- und Lymphfluss angeregt. Mit passiven Dehnungen und Momenten der Stille entsteht im Körper ein spürbares und angenehmes Gefühl von Ganzheit, räumlicher Weite und Leichtigkeit. Der Körper wird beweglicher und geschmeidiger. Innere Anspannung und Nervosität werden gelindert, eine tiefe Ruhe stellt sich ein.

Rückmeldungen

„Mit deiner Art der Berührung und Bewegung schaffst du mir den Raum, um ein Gefühl von Leichtigkeit, Wohlbefinden und Ankommen im eigenen Körper zu erlangen. Ich freue mich immer wieder darauf. Ganz herzlichen Dank liebe Fleur.

Christina M.

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