Eine gute Verdauung und eine stabile Verdauungskraft stehen in der ayurvedischen Gesundheitslehre im Mittelpunkt. Kalte Getränke (und auch Speisen) schwächen das Verdauungsfeuer. Eine Kur mit heissem Wasser kann hier helfen, insbesondere wenn dein Verdauungsfeuer bereits am Boden ist und du sehr viel Kälte im Körper spürst.

Wenn mich jemand nach einem einfachen Rezept für die Gesundheit fragt, dann ist meine Antwort: Heisses Wasser. Ich starte meinen Tag mit heissem Wasser, das gibt mir ein Wohlgefühl im Bauch.

Ein sehr einfaches Mittel für die Gesunderhaltung, als Begleiter in den Kurtagen Panchakarma und als Unterstützer beim Abnehmen – heisses Wasser.

Im Ayurveda wird heisses Wasser therapeutisch eingesetzt, um den Körper innerlich zu reinigen und die Verdauungskraft (auf Sanskrit: agni) zu stärken. Es eignet sich hervorragend als Begleiter für deine Frühjahrskur, vor einer Ernährungsumstellung und als unterstützende Massnahme zur Gewichtsreduktion. Wenn unsere Verdauungskraft stark genug ist, kann die aufgenommene Nahrung besser verdaut und aufgespalten werden. Das bringt überflüssige Pfunde zum Purzeln, wenn du es täglich für mindestens 3 Wochen praktizierst.

Das gute daran: es ist ganz einfach und kostet nicht viel! Heisses Wasser ist noch wirkungsvoller als Tee, da es im Geschmack neutral ist und so den Entschlackungsprozess unterstützt.

„Unechte“ Hungergefühle zwischen den Mahlzeiten werden beruhigt. Sogar Verdauungsstörungen wie Verstopfungen, unangenehmes Völlegefühl, Blähungen oder saures Aufstossen können dadurch vermieden werden.

Um diese Effekte zu erzielen, ist weniger die Menge des getrunkenen Wassers entscheidend, als die Häufigkeit: Zwei bis drei Schluck halbstündlich reichen.

Zu den Mahlzeiten empfiehlt der Ayurveda nichts oder nur wenig warmes Wasser zu trinken. Denn zu viel Trinken verdünnt die Verdauungssäfte übermässig, und die Verdauungskraft wird deshalb schwächer.

Wasser verändert durch das Abkochen seine Struktur: die langkettigen Wassermoleküle werden zu kurzkettigen aufgebrochen. So wird es besser von den Zellen aufgenommen, kann tiefer in die Gewebe eindringen und wasserlösliche Stoffwechselrückstände aus dem Körper abtransportieren. Das trägt zur Entlastung des Organismus bei und verschafft ein leichtes und wohliges Gefühl im Bauch.

Heiss Wasser Kur – na klar – einfach eine Wohltat

Leidest du vermehrt unter Verdauungsstörungen, Unverträglichkeiten oder Allergien? Möchtest du gerne wieder ein Wohlgefühl im Bauch verspüren? Nimm Kontakt mit mir auf. Gerne berate ich dich auch online oder telefonisch auf Anfrage.